Yoga-Hérault : LE YOGA

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Le mot Yoga vient de la racine sanskrite yuj qui signifie joindre, unir.

Pratiqué en Inde depuis des milliers d’années, celui-ci désigne à la fois le but et la méthode.

Son but est de libérer  l’individu du « soi conditionné » en le maîtrisant, pour accéder au déconditionnement total et s’unir au « soi suprême ».

L’être humain parvenu à ce niveau de maîtrise de soi obtient la délivrance, la libération (Moksha ou Kaïvalya).

Il peut enfin, délivré de la peur et de la souffrance, accéder à l’éveil spirituel et vivre continuellement cet état libéré, celui de Jivan Mukta, »l’éveillé vivant ». Pour accéder à ce but le yoga propose des méthodes.
Traditionnellement l’Inde définit quatre types de yoga :

– Le karma-yoga, yoga de l’action.

– Le jñana-yoga, yoga de la connaissance.

– Le Bhakti-yoga, yoga de l’amour.

– Le Raja-yoga, yoga royal ou yoga classique (dans lequel est inclus le Hatha yoga).

Chacune de ces méthodes s’adresse aux divers caractères des individus, de façon à ce que chacun trouve et emploi la technique la plus adaptée à sa personnalité.

Au fil des époques le yoga a subi de nombreuses transformations. De ce fait de nos jours en Inde comme partout dans le monde, on privilégie surtout la pratique du yoga classique dont le Hatha yoga est issu.
Par le yoga on peut apprendre à maîtriser progressivement tous les plans de l’individu : le plan physique, le plan mental et émotionnel, le plan spirituel.
Il s’adresse à toutes et à tous quel que soit l’âge ou la condition.